Articles populaires – Gwladys cooking

2 mars 2015

Parmentier de cabillaud

Recette perso Pour 4 part - 8 PP la part Ingrédients : 800 g de pomme de terre 400 g de dos de cabillaud 4 CS de crème fraîche allégé 7% 1 cc d huile d'olive 200 ml de lait écrémé 30 g de gruyère râpé allégé ail en poudre ou 2 gousses d'ail écrasé sel,...

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Tags: parmentier cabillaud ww weight watchers

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14 décembre 2015

Frites au four façon ww

*** Recette tirée du livre: les classiques *** Pour 4 parts - 5 PP (2) la part Pour 4 parts - 6 SP la part Ingrédients : 800 g de pomme de terre 1 CS d'huile paprika (facultatif) sel Préchauffer le four à 240 °. Eplucher et détailler les pommes de terre...

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Tags: frites ww weight watchers

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13 mars 2015

Gnocchetti au knacki

**** Recette perso **** Un reste de haricots vert, une envie de pâtes et des saucisses de volaille qui arrivent à péremption ! Hop une petite poêlée vite faite, simple et très bonne :-) miam ! Pour 3 personnes - 8 PP la part Pour 4 personnes - 6 pp la...

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Tags: pates knaki ww weight watchers

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4 mars 2015

Blanquette de crevette

*** Recette trouvée sur le blog: Chez Vanda *** Une excellente recette, on s'est régalé à la maison ! Pour 4 part - 5 PP la part Ingrédients : 400 g de crevettes 3 carottes 1 citron vert 1 CS de maïzena 500 ml d'eau 1 CS de fumet de poisson 3 tomates...

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Tags: blanquette de crevette ww weight watchers

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13 mars 2015

Bilan de la 14ème semaine !

Encore une semaine plus que satisfaisante :-D Madame balance a affiché ce matin ➡ - 800 g J'aime Wet-wet, je réapprends à manger équilibré, des portions "normales" et je peux manger de tout et tout ça en maigrissant, que demander de plus. 🙌 Weight watchers...

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Tags: ww weight watchers mon parcoursp

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7 mars 2015

Verrine Toblerone et Tagada

*** Recette trouvée sur le blog: Fourchette et bikini *** Pour 8 verrines - 5 PP la part Ingrédients : 68 g de fraises Tagada 100 g de Toblerone 380 g de fromage blanc 0% 200 g de carré frais 0% 75 g de lait concentré sucré 5 cl (50 ml) crème légère à...

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Tags: toblerone tagada ww weight watchers

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24 février 2015

Pasta burger

*** Recette tirée du livre: Pasta *** Avec mes petites modifications Une version différente de notre très cher hamburger mais qui a l'avantage de sortir de la routine habituelle du burger classique et en plus très bon ! Pour 4 burgers - 8 PP le burger...

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Tags: burger ww weight watchers burger pasta

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16 mars 2015

Risotto oeufs \ tomate

$Risotto oeufs \ tomate$

*** Recette perso *** J aime beaucoup les risotto en général, en voilà une autre déclinaison :) Pour 4 personnes - 9 PP la part Ingrédients : 5 oeufs 1 cs de fond de volaille 30 g de parmesan 20 g de beurre allégé à 41% 2 carottes 1 L d eau 1 oignon 1...

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Tags: risotto oeufs tomate weight watchers ww

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6 mars 2016

Cordons bleu

*** Recette perso *** L'idée m'est venu en discutant avec soeurette, j'avais des blancs de poulet à faire et un petit manque d'inspiration (oui oui ca arrive ;) ) Pour 4 cordon bleu - 7 PP (2) le cordon / 6 SP le cordon Mes blancs de poulet était assez...

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Tags: cordonsbleu ww weight watchers

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18 mars 2015

Omelette saumon fumé / pomme de terre

*** Recette perso *** Huuuuum, juste trop bon. Simple et rapide à faire quand on a pas trop de temps. Pour 3 parts - 8 PP la part Ingrédients : 5 oeufs 2 cc huile d'olive 150g de saumon fumé 200 g de pomme de terre 1/2 oignon sel, poivre ciboulette Faire...

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Tags: omelette saumon fumé ww weight watchers

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19 mars 2015

Gnocchetti crevettes / avocat

*** Recette perso *** Alors avec cette recette, j'ai vraiment adoré le mélange des saveurs, un pur délice ! Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients : 500 g de pâtes cuites 1 avocat (200 g de chair) 230 g de crevettes décortiquées 6 CS de crème fraîche...

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Tags: pates crevettes avocat ww weight watchers

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17 janvier 2016

Cake savoyard

*** recette perso *** Voici une recette de cake oelleux et gouteux ! On s'est encore régalé, miam ! Pour 8 tranches - 4 PP (2) la tranche 5 SP pour 1 tranche / 10 SP pour 2 tranches Ingrédients : 5 cc de Margarine allégé à 39-41% 100g de farine 1 sachet...

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Tags: cake savoyard ww weight watchers

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20 mars 2015

Soufflé au chocolat

*** Recette extraite du magasine WW mars/avril *** Miam miam ! Pour 6 soufflés - 4 PP le soufflé Ingrédients : 3 oeufs 100 g de chocolat noir 2 CS de fleur d'oranger 30 g de maïzena 1 CC d'édulcorant en poudre 150 l de lait Faire fondre le chocolat avec...

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Tags: soufflé au chocolat ww weight watchers

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20 mars 2015

Bilan de la 15ème semaine

Encore une semaine plus que satisfaisante :-D Madame balance a affiché ce matin ➡ - 1 kg 🙌 🙌 C'est le week-end, faites vous plaisir mais raisonnablement :D N'hésitez pas partager mon blog ou ma page fb, à vous inscrire à la newsletter, à aimer la page...

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Tags: ww weight watchers

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21 mars 2015

Torti colin / poireaux

*** Inspirée du livre: Pasta *** Avec mes petites modifications Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients : 400 g de colin 1 échalote 2 blancs de poireau 150 g de pâtes crues 140 g de petit pois 1 CS de fumet de poisson 100 ml d'eau 1 brique de crème liquide...

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Tags: torti colin poireaux ww weight watchers

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21 mars 2015

Verrine mangue / coco

*** Recette inspirée du blog: mongrimoireww *** Avec mes petites modifications Merci soeurette d'avoir partagé ta trouvaille, très bon :) Pour 6 verrines - 2 PP la verrine J'ai mangé avec deux biscuits cuillère, miam miam ! Dans ce cas, compter 1 PP de...

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Tags: crème mangue coco ww weight watchers

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16 janvier 2016

Purée de fenouil

*** Recette perso *** Huuumm trop bonne ! Et ce petit goût de fenouil dans la purée j'adore ! Pour 4 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Ingrédients : 1 gros fenouil (ou 2 petits) 800 g de pomme de terre 100 ml de lait écrémé 1 jaune d'oeuf Sel et...

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Tags: purée fenouil accompagnement ww weight watchers

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10 mars 2015

Wrap-pizza jambon

*** J'ai trouvé l'astuce sur le blog: Dine&move *** Alors voilà une déclinaison de la pizza qui fait illusion au visuel et au goût mais beaucoup moins calorique et à décliner avec les aliments de votre choix! Même monsieur qui était sceptique au début...

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Tags: wrap pizza ww weight watchers

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22 mars 2015

Veau marengo

*** Recette tirée du livre: Recettes plaisir pour tous les jours *** Huuuum, délicieux. La recette initiale prévoit des champignons mais à la maison on ne les aime. Je ne les ai donc pas mis mais je vous mets la recette sans et avec pour celles et ceux...

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Tags: veau marengo ww weight watchers

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23 mars 2015

Estouffade de boeuf

*** Recette tirée du livre: 70 recettes toutes saisons *** Avec mes petites modifications Attention il faut faire mariner la viande la veille ! A prévoir ;) Pour 4 parts - 5 PP la part Ingrédients : 400 g de viande à bourguignon 2 grosses carottes 1 oignon...

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24 mars 2015

Samoussas Saint Jacques

*** Recette extraite du livre: Recevoir comme un chef *** Alors comment vous dire, ils déchirent trooooooooop ! Miam miam miam ! Pour 12 samoussas - 2 PP le samoussas pour 2 samoussas - 4 PP Pour 3 samoussas - 6 PP Pour 4 samoussas - 7 PP Ingrédients...

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26 mars 2015

Tarte aux bananes

*** Recette tirée du livre: Best of 2015 *** Un bon dessert pour très peu de PP, et en supplement 1 CS de nappage chocolat chaud, miam miam miam ! Dans ce cas c'est 2 PP la part ;) Pour 6 parts - 1 PP la part Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs 100 g de fromage...

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Tags: tarte aux bananes ww weight watchers

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12 mars 2015

Poulet à l'estragon

*** Recette inspirée du livre: Recevoir comme un chef *** Avec mes petits modifications Pour 4 parts - 5 PP la part Pour 3 parts - 6 PP la part Ingrédients : 460 g de blanc de poulet 8 CS de crème fraîche à 7% 300 ml d'eau 1 CS de fond de volaille 1 cc...

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Tags: poulet estragon ww weight watchers

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23 janvier 2016

Madeleines au chocolat

*** Recette extraite du magasine WW mars / avril *** Une petite douceur pas très cher en pp avec un petit thé ou un café ! Miam miam 1 PP(2 ) pour 1 madeleine - 3 PP(2) p our 2 madeleines - 4 PP(2) pour 3 madeleines - 2 SP pour 1 madeleine - 4 SP pour...

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Tags: Madeleines chocolat ww weight watchers

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14 mars 2015

Wrap-pizza facon flammenkueche

9 PP pour le wrap flammenkueche Ingrédients : 1 wrap tortilla de blé 7 tranches de bacon de dinde 6 CS de crème fraîche 7% 1 oignon 20 g de gruyère râpé allégé Eplucher et couper en rondelle l'oignon. Couper le bacon en fine lamelle. Etaler la crème fraîche...

Posté par Gwladys cooking à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: wrap flammenkueche ww weight watchers

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