Articles populaires – Gwladys cooking

25 juin 2015

Cake aux fraises

*** Recette extraite du livre: 5 fruits et légumes par jour *** Pour 8 parts - 3 PP la part Ingrédients : 200 g de fraises (équeutées et rincées) 120 g de farine avec levure incorporée 2 oeufs 45 g de sucre 2 petits suisses 0% 4 cc de beurre à 41% 1 pincée...

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26 juin 2015

Bilan de la 29ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 500 g :D Soit 22.7 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Cette semaine était plus que possitive car j'ai atteints mon 5ème objectifs ➡ sortir du surpoids :D Ayeeeeeeeeeeeeeeez, je suis enfin...

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28 juin 2015

Salade de pâtes au cervelas

*** Recette perso *** Pour 4 parts 8 PP avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans vinaigrette mais dans ce cas vous devrez comptabiliser votre vinaigrette Ingrédients : 400 g de pâtes cuites 1 concombre (épluché et coupé en petits morceaux)...

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Tags: saladedepâtesaucervelas ww weightwatchers

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2 juillet 2015

Salade fermière

*** Recette perso *** Pour 4 parts 7 pp la part sans vinaigrette - dans ce cas il vous faudra comptabiliser en plus votre vinaigrette 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici Ingrédients : 400 g de pommes de terre (cuites, épluchées et coupées...

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Tags: saladefermière ww weightwacthers

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3 juillet 2015

Bilan de la 30ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 200 g :D Soit 22.9 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Toujours du négatif pour cette semaine :) On garde le cap, c'est la dernière ligne droite avant la stab. Comme vous le savez les soldes...

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6 juillet 2015

Tomates farcies

*** Recette perso *** Pour 9 tomates farcies 2 PP la tomate - 4 PP les deux - 6 PP les trois Attention sur la photo il y a du riz, il est à comptabiliser en plus Ingrédients: 9 tomates 1 coeur de bouillon ail et fines herbes 10 cl d'eau 350 g de steack...

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Tags: tomatesfarcies ww weightwatchers

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10 juillet 2015

Bilan de la 31ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 800 g :D Soit 23.7 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Je peux encore faire un bilan positif cette semaine :) Happy happy happy :D Cette semaine une collègue m'a fait une remarque très juste,...

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11 juillet 2015

Risotto au saumon fumé

*** Recette perso *** Cela fait un moment que je n'ai pas fait de risotto et monsieur Gwladys cooking m'en a réclamé un ;) Celui-ci est juste fabulous :D Sans doute un de mes risottos préférés ;) Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 150 g de saumon...

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12 juillet 2015

Terrine au chocolat blanc et aux framboises

*** Recette tirée du livre: Plaisir au quotidien *** Avec mes petites moidifications Huuuum, voici un dessert à tester d'urgence. Frais et juste délicieux :) Attention à laisser reposer 12h au frigo ! Pour 6 parts - 3 PP la part Ingrédients : 2 blancs...

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Tags: terrinechocolatblancetauxfrmaboises ww weightwatchers

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13 juin 2015

Salade mexicaine

*** Recette perso *** Vous l'avez remarqué les salades composées fleurissent dans mon assiette ;) Le beau temps et la chaleur y contribue fortement. Mais même les salades composées il faut les varier sinon on se lasse, allors je vous propose celle ci...

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21 mai 2015

Carbonade de boeuf

*** Recette tirée du livre: Best of **** Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 200g de carottes 1 gros oignon 400g de paleron de boeuf 2 cc de farine 1 cc de fond de veau 2 cc d'huile 2 cc de sucre roux 4 tranches de bacon 30 cl de bière 1 CS de vinaigre...

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17 juin 2015

Filet mignon au maroilles

*** Recette trouvée sur le livre: Best of 2015 *** Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 500 g de filet mignon de porc 1 cc d'huile d'olive 1 oignon 50 ml de vin blanc 70 g de maroilles 7 CS de crème à 7% sel et poivre Couper le filet mignon en petits...

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6 mars 2016

Quiche aux pommes et aux carambars

*** Recette perso *** Huuuuuum troooooooooooop bon :D Pour 6 moelleux 3 PP (2) ou 5 SP le moelleux si avec édulcorant 4 PP (2) ou 6 SP le moelleux si avec sucre Ingrédients : 2 oeufs 200 g de lait concentré demi-écrémé non sucré 2 cc de beurre à 41% 400...

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Tags: moelleuxauxpommesetauxcarambars

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2 juillet 2015

Salade de pommes de terre au saumon fumé

*** Recette perso *** Pour 3 parts 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans la vinaigrette WW (dans ce cas vous devrez compter en plus votre vinaigrette) Ingrédients : 500 g de pommes de terre cuites (coupées en morceaux) environ...

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Tags: saladedepommesdeterreausaumonfumé ww weightwatchers

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1 août 2015

Crevettes au lait de coco

*** Recette perso *** Une recette imaginée sur le pouce et qui s'est avérée être délicieuse :D Pour 2 personnes - 6 PP la part Ingrédients : 200 g de crevettes décortiquées 1 cc d'huile d'olive 100 ml de lait de coco 100 g de pousses de soja aneth sel...

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Tags: crevettesaulaitdecoco ww weightwatchers

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16 janvier 2016

Wok de lentilles corail

*** Recette tirée du livre: plaisir au quotidien *** Avec mes petites modifications Pour 3 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Pour 4 parts - 3 PP (2) la part ou 3 SP la part Ingrédients ; 400 g de lentilles corail cuites 1 grosse tomate 1 CS d'huile...

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20 juillet 2015

Moelleux à la nectarine et aux fruits rouges

*** Recette tirée du livre: Plaisir au quotidien *** Pour 4 parts - 2 PP la part Ingrédients : 2 oeufs 1 CS de sucre 1 CS de farine 1 CS de lait écrémé en poudre 100 ml de lait écrémé 1 cc d'extrait de vanille 1 sachet de sucre vanillé 4 nectarines 150...

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Tags: moelleuxàlanectarineetauxfruitsrouges

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7 août 2015

Bilan de la 35ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 500 g :D Soit 26.2 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Je viens un peu tardivement vous faire mon petit bilan hebdomadaire qui est encore positif :) Je dégomme semaine après semaine ces kilos...

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16 janvier 2016

Mendiants à la pomme et aux myrtilles

*** Recette trouvée sur le livre; Rentrée facile *** Oh la la la la, juste délicieux, pour un petit plaisir sans culpabilité :D Pour 4 mendiants 2 PP le mendiant ou 2 SP le mendiant Ingrédients : 1 pomme 2 oeufs environ 24 myrtilles (6 par mendiant) 2...

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Tags: Mendiantsàlapommeateuwmyrtilles ww weightwatchers

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12 août 2015

Boules de pain

*** Recette perso *** Monsieur Gwladys cooking qui est un grand fan de pain a plus que valider :D Pour 8 boules - 3 PP la boule Alors c'est tout simple, il vous faut la pâte magique (entière) - recette ici Au lieu de la façonner en deux boules, il faudra...

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Tags: Boulesdepain ww weightwatchers

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12 août 2015

Pizza au jambon

*** Recette perso *** Huuuum, delicious. on s'est régalé à la maison :D Pour 2 parts: 11 PP la part Ingrédients : 1 pâte magique - recette ici (attention une seule pâte sur les deux, la deuxième était pour monsieur, bah oui il ne compte pas lui ;) ) 1/2...

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13 août 2015

Boulgour aux crevettes façon taboulé

*** Recette perso *** Pour 4 parts 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans la vinaigrette mais dans ce cas, il vous faudra compter en plus votre vinaigrette Ingrédients : 150 g de boulgour cru 2 grosses tomates (coupés en petits...

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14 août 2015

Bilan de la 36ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 700 g :D Soit 26.9 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Je me surprends encore à faire baisser autant la balance si près de mon objectif final, je ne peux qu'en être ravie :D Voilà voilà l'heure...

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29 août 2015

Bilan de la 37ème et 38ème semaines !

Je vous fais le bilan en deux parties cette fois, car j'étais en vacances pendant 15 jrs. Pour la semaine 37 : Madame balance a affiché ➡ + 300 g Pour la semaine 38 : Madame balance a affiché : ➡ - 700 g Soit 27,2 kg de dégommer depuis le début de WW...

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23 janvier 2016

Cannellonis au thon

*** Recette trouvée sur le livre: Mon cahier recettes & astuces *** Avec mes petites modifications Huuum, alors la voilà une recette que j'ai beaucoup aimé et qui change des classiques cannellonis au boeuf. Pour 8 parts - 9 PP(2) la part 8 SP la part...

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