Gwladys cooking

26 mai 2015

Salade paysanne

*** Recette perso *** Pour 1 personne 9 PP avec la vinaigrette WW - recette ici 8 PP sans la vinaigrette mais dans ce cas vous devrez comptabiliser en plus la sauce Ingrédients : 1 oeuf dur Quelques feuilles de salades vertes 100 g de pommes de terre...

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25 mai 2015

Tarte aux épinards

*** Recette tirée du livre: Best of *** Avec mes petites modifications Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients: 1 pâte feuilletée allégée (230g) 1 grosse boîte d'épinards (700 g) 120 g de ricotta 2 oeufs sel et poivre Préchauffer votrre four à 180°. Egoutter...

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24 mai 2015

Charlotte aux fraises

*** Recette trouvée sur le livre: 70 recettes toutes saisons *** Cette fois, j'ai fait en version fraises ! Vous trouverez la version aux framboises ici Huuuum, délicieuse, attention juste prévoir le temps de décongélation ;) qui est de 5h ! Ce dessert...

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23 mai 2015

Hamburger gourmand aux céréales

*** Recette perso *** Bon je sais bien que les Hamburgers c'est pas très WW mais il faut savoir se faire plaisir de temps en temps puis la RH est là, alors on pioche dedans et hop on court se faire ce joli et délicieux hamburger :D Pour 1 hamburger -...

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22 mai 2015

Poêlée paysanne

*** Recette perso *** Simple rapide et délicieeeeux ! Miam :) Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients: 3 saucisses fumés au comté (210 g) 400 g de pommes de terre cuites 30 g de parmesan 400 g de haricots verts 1 cc d'huile d'olive Couper les saucisses...

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22 mai 2015

Bilan de la 24ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 900 g :D Soit 19.3 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Yeaaaaaah, encore du moins sur m'dame balance et je suis très très très près de mes 3ème et 4ème objectifs qui vont se suivre de peu....

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22 mai 2015

Poulet au coca

*** Recette perso *** Le poulet au coca, un classique à la maison depuis bien longtemps, et ne compte pas beaucoup de PP alors on fonce et on le goûte, vous ne vous en passerez plus ! Pour 4 parts - 3PP la part Ingrédients : 1 sachets de soupe à l'oignon...

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21 mai 2015

Carbonade de boeuf

*** Recette tirée du livre: Best of **** Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 200g de carottes 1 gros oignon 400g de paleron de boeuf 2 cc de farine 1 cc de fond de veau 2 cc d'huile 2 cc de sucre roux 4 tranches de bacon 30 cl de bière 1 CS de vinaigre...

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20 mai 2015

Gâteau renversé aux abricots

*** Recette tirée du livre: 5 ingrédients et c'est tout *** J'ai changé les fruits ;) Vous trouverez la version aux poires ici Pour 6 parts - 3 PP la part Ingrédients : 2 oeufs 450 g d'abricots (sans le noyau) 4 cc de beurre allégé à 41% 8 cc d'édulcorant...

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19 mai 2015

Cuajada ananas - coco - crème brûlée

*** J'ai mélangé deux recettes pour mon Cuajada, une de Vanda et l'autre de Doro *** Huuuum mais quel délice les cuajadas, une première pour moi et je pense que cela va vite devenir un de mes dessert WW préférésts Pour 16 parts - 2 PP la part - 4 PP les...

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18 mai 2015

Mousse de myrtilles et framboises

**** Inspirée d'une recette trouvée sur le Online **** Un dessert simple, rapide et avec peu de PP ! Se décline avec plusieurs fruits, vous pouvez varier les plaisirs. Pour 6 personnes - 1 PP la verrine Pour 4 personnes - 2 PP la verrine Ingrédients :...

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18 mai 2015

Filet mignon en croûte aux fines herbes

*** Recette perso *** Oui je vous l'accorde, les pâtes, en général, sont plutôt caloriques mais le reste de la famille n'est pas au régime alors il faut faire plaisir à tout le monde. Puis rien n'est interdit avec WW, il surffit de prévoir un repas plus...

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17 mai 2015

Soupe aux fanes de radis

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 3 PP la part Ingrédients : les fanes de 2 bottes de radis 350 g de pommes de terre 4 petits carrés frais à 0% 1 coeur de bouillon de légumes sel et poivre Dans une grosse casserole, mettre les fanes (préalablement...

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17 mai 2015

Riz cantonnais

*** Recette trouvée sur le livre: Best of *** Rapide, efficace et juste troooooop bon :) Pour 4 pars - 5 PP la part Pour 3 parts - 8 PP la part Ingrédients : 150 g de riz blanc crus 4 oeufs 4 tranches de jambon découenné, dégraissé 140g de petits pois...

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16 mai 2015

Quiche sans pâte au saumon

*** Recette perso *** Huuuuuuum, le saumon qui parfume délicatement la quiche, un délice ! Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients: 3 oeufs 2 CS de lait écrémé en poudre 80 g de farine 400 ml de lait écrémé 60 g de gruyère râpé allégé 150 g de saumon...

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