Gwladys cooking

11 juillet 2015

Risotto au saumon fumé

*** Recette perso *** Cela fait un moment que je n'ai pas fait de risotto et monsieur Gwladys cooking m'en a réclamé un ;) Celui-ci est juste fabulous :D Sans doute un de mes risottos préférés ;) Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 150 g de saumon...

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10 juillet 2015

Bilan de la 31ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 800 g :D Soit 23.7 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Je peux encore faire un bilan positif cette semaine :) Happy happy happy :D Cette semaine une collègue m'a fait une remarque très juste,...

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9 juillet 2015

Tartiflette au camembert

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients : 800 g de pommes de terre cuites (coupés en morceaux) 180 g de bacon (coupé en fines lamelles) 1 oignon rouge (coupé en demi rondelle) 1 camembert 5% de 250 g Sel et poivre Préchauffer votre...

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8 juillet 2015

Muffins aux groseilles

*** Recette tirée du livre: 5 fruits et légumes par jour *** Avec mes petites modifications Vous trouverez la version aux fraises ici et la version aux cerises ici Pour 16 muffins 2 PP un et 4 PP pour deux et 6 PP pour trois Ingrédients : 2 oeufs 1 blanc...

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7 juillet 2015

Salade de pâtes aux knackis et avocat

*** Recette perso *** Pour 4 parts 8 PP la part sans vinaigrette 9 PP la part avec la vinaigrette WW - Recette ici Ingrédients : 400 g de pâtes cuites 6 knackis 190 g de chair d'avocat 200 g de radis (coupés en fines rondelles) Des tomates cerises Mettre...

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6 juillet 2015

Tomates farcies

*** Recette perso *** Pour 9 tomates farcies 2 PP la tomate - 4 PP les deux - 6 PP les trois Attention sur la photo il y a du riz, il est à comptabiliser en plus Ingrédients: 9 tomates 1 coeur de bouillon ail et fines herbes 10 cl d'eau 350 g de steack...

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5 juillet 2015

Bagel au porc et crudités

*** Recette perso *** Pour 1 bagel - 9 PP Ingrédients : 1 pain à bagel Quelques rondelles de tomates Quelques feuilles de salade Quelques rondelles d'oignons rouge Quelques rondelles de concombre 1 tranche de 40 g de rôti de porc 2 bâtonnets de surimi...

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3 juillet 2015

Salade de quinoa/boulgour aux crevettes

*** Recette perso *** Pour 4parts 7 pp la part avec la vinaigrette WW - recette ici 6 pp la part sans la vinaigrette mais vous devrez comptabiliser votre vinaigrette Ingrédients: 150 g de quinoa/boulgour crus (le faire cuire selon les indications sur...

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3 juillet 2015

Bilan de la 30ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 200 g :D Soit 22.9 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Toujours du négatif pour cette semaine :) On garde le cap, c'est la dernière ligne droite avant la stab. Comme vous le savez les soldes...

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2 juillet 2015

Salade fermière

*** Recette perso *** Pour 4 parts 7 pp la part sans vinaigrette - dans ce cas il vous faudra comptabiliser en plus votre vinaigrette 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici Ingrédients : 400 g de pommes de terre (cuites, épluchées et coupées...

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2 juillet 2015

Salade de pommes de terre au saumon fumé

*** Recette perso *** Pour 3 parts 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans la vinaigrette WW (dans ce cas vous devrez compter en plus votre vinaigrette) Ingrédients : 500 g de pommes de terre cuites (coupées en morceaux) environ...

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28 juin 2015

Salade de pâtes au cervelas

*** Recette perso *** Pour 4 parts 8 PP avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans vinaigrette mais dans ce cas vous devrez comptabiliser votre vinaigrette Ingrédients : 400 g de pâtes cuites 1 concombre (épluché et coupé en petits morceaux)...

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26 juin 2015

Bilan de la 29ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 500 g :D Soit 22.7 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Cette semaine était plus que possitive car j'ai atteints mon 5ème objectifs ➡ sortir du surpoids :D Ayeeeeeeeeeeeeeeez, je suis enfin...

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25 juin 2015

Cake aux fraises

*** Recette extraite du livre: 5 fruits et légumes par jour *** Pour 8 parts - 3 PP la part Ingrédients : 200 g de fraises (équeutées et rincées) 120 g de farine avec levure incorporée 2 oeufs 45 g de sucre 2 petits suisses 0% 4 cc de beurre à 41% 1 pincée...

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24 juin 2015

Roti de porc à la moutarde à l'ancienne

*** Recette pers o *** Pour 6 parts - 6 PP la part Ingrédients : 2 cc d'huile d'olive 1 kg de roti de porc 4 CS de moutarde à l'ancienne 200 ml de vin blanc 6 CS de crème à 7% sel et poivre Faire dorer le roti sur toutes ses faces avec l'huile dans une...

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