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Gwladys cooking
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Gwladys cooking
  • Gwladys cooking est né grâce à ww. Maigrir sans se priver, en se faisant plaisir et en gardant le sourire... Si si c'est possible, je vous l'assure. Alors je vais partager avec vous mon aventure et mes recettes légères et gourmande en toute simplicité.
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3 juillet 2015

Salade de quinoa/boulgour aux crevettes

 

*** Recette perso ***

 

 

1

Pour 4parts

7 pp la part avec la vinaigrette WW - recette ici

6 pp  la part sans la vinaigrette mais vous devrez comptabiliser votre vinaigrette

 

Ingrédients:

 

150 g de quinoa/boulgour crus (le faire cuire selon les indications sur le paquet)

220 g de crevettes décortiquées

2 tomates (coupées en petits morceaux)

140 g de mais

140 g de pousse de soja

100 g de radis (coupés en rondelles)

Sel et poivre

 

Mettre le tout dans un saladier, mélanger et réserver au frigo jusqu'au moment de servir.

Je mets la vinaigrette au dernier moment dans mon assiette.

 

Voilà c'est prêt ... régalez-vous !

 

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