Gwladys cooking

21 décembre 2015

Velouté de pois chiche, chou-fleur, pâtes alphabet au chèvre - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 SP la part Ingrédients : 270 g de pois chiche cuits (en conserve) 1 kg de chou-fleur 200 g de pommes de terre 2 blanc de poireaux 1L d'eau 1 coeur de bouillon légumes 100 g de pâtes alphabet 3 kiri chèvre sel et...

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Tags: Veloutédepoischichechou-fleurpâtesalphabetauchèvre ww weightw

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20 décembre 2015

Bouchées aux escargots

*** Recette trouvée sur le blog: Le palais de Camille *** Avec mes petites modifications Huuuum, un vrai petit plaisir gustatif pour très peu de SP Pour 12 bouchées 1 SP la bouchée / 2 SP pour 2 / 3 SP pour 3 / 4 SP pour 4 / 5 SP pour 5 ... Ingrédients...

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Tags: bouchéesauxescargots ww weightwatchers fêtesww

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19 décembre 2015

Zimsterne (Etoiles à la cannelle)

*** Recette perso *** Les Zimsterne font parties des incontournables petits biscuits que je prépare durant le mois de décembre. Parceque noël c'est aussi le partage voici quelques idées pour ne pas avoir tous ces délicieux petits gâteaux sous les yeux...

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Tags: zimsterne etoilesàlacannelle ww weightwatchers

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19 décembre 2015

Bilan de la 54 ème semaine ! (12ème en stabilistation)

Madame balance a affiché hier: ➡ + 1 kg Soit - 700 g par rapport à mon poids référence au départ de la stabilisation (je ne vous parlerais plus de différence par rapport au début de ww mais au début de la stabilisation maintenant) Cette semaine est sous...

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Tags: ww weightwatchers gwladyscooking

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19 décembre 2015

Riz au saumon et petit pois - cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 7 SP la part Ingrédients : 150 g de riz blanc crus 150 g de saumon fumé 200 ml de crème liquide allégée 5% 20 g de parmesan 1 coeur de bouillon légumes 140 g de petits pois en conserve 200 ml d'eau origan Sel et poivre...

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Tags: rizausaumonetpetitpois ww weightwatchers recettecookeoww

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16 décembre 2015

Velouté de légumes, ricotta et pâtes alphabet - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 SP la part Ingrédients : 170 g de courgettes 1 oignon 200 g de pommes de terre 200 g de navet 250 g de poireaux 230 g de carottes 1L d'eau 1 coeur de bouillon légumes 250 g de ricotta 100 g de pâtes alphabet sel...

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Tags: veloutedelégumesricottaetpâtesalphabet ww weightwatchers sou

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15 décembre 2015

Verrines tsatsiki et saumon fumé

*** Recette du tsatsiki trouvée sur le livre: Barbecue et plancha *** Avec mes petites modifications Pour la verrine en elle même c'est une composition perso Pour 13 verrines 1 PP (2) la verrine / 1 PP (2) pour 2 verrines / 2 PP (2) pour 3 verrines /...

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Tags: ~verrinestsatsikietsaumonfumé ww weightwatchers

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15 décembre 2015

Petits fours aux saucisses

*** Recette perso *** Un incontournable des apéros à la maison mais c'est tellement bon ! Attention à ne pas tout manger quand même, on reste raisonnable ;) Pour 50 petits fours 1 PP (2) pour 1 / 2 PP (2) pour 2 / 2 PP (2) pour 3 / 3 PP (2) pour 4 / 4...

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Tags: petitsfourauxsaucisses ww weightwatchers

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15 décembre 2015

Mini cakes savoyard

*** Recette qui vient de ma belle-mère *** S ont juste crooo bon :D Pour 22 mini cakes 2 PP (2) pour 1 / 5 PP (2) pour 2 3 SP pour 1 / 6 SP pour 2 Ingrédients : 3 oeufs 150 g de farine 2 sachet de levure 100 ml d'huile 125 ml de lait écrémé (un peu chaud)...

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Tags: minicakessavoyard ww weightwatchers

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15 décembre 2015

Verrines avocat et crabe

*** Recette trouvée sur le livre: recevoir comme un chef *** Avec mes petites modifications Pour 14 verrines - 2 PP (2) la verrine / 4 PP (2) pour 2 verrines Pour 14 verrines - 2 SP la verrine / 4 SP pour 2 verrines Ingrédients : 400 g de chaire d'avocat...

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15 décembre 2015

Madeleines au chorizo

*** Recette perso ** Pour 17 madeleines 2 PP (2) pour 1 / 4 PP (2) pour 2 / 6 PP (2)pour 3 3 SP pour 1 / 6 SP pour 2 / 9 SP pour 3 Ingrédients : 50 g de chorizo 30 g de parmesan râpé 2 oeufs 75 g de beurre à 41% 5 CS de lait écrémé 110 g de farine à gâteau...

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15 décembre 2015

Quiche au chorizo et au parmesan

*** Recette perso *** Pour 6 parts - 7 PP (2) la part / 15 PP (2) pour 2 parts Pour 6 parts - 11 SP la part Ingrédients : 1 pâte feuilletée allégée marie (photo ci dessous) 2 oeufs 200 ml de lait écrémé 6 cs de crème fraîche à 15% 65 g de chorizo 30 g...

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Tags: quicheauchorizoetauparmesan ww weightwatchers

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14 décembre 2015

Sandwich américain

*** Recette perso *** Huuuuuuuuuuuuuuuuum Eh oui les wet-wet, il faut savoir se faire plaisir pour tenir sur la longueur, ce genre d'assiette n'est absolument pas proscrite , il faut juste ne pas en abuser ;) Pour 1 sandwich 11 PP (sans les frites) Pour...

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14 décembre 2015

Frites au four façon ww

*** Recette tirée du livre: les classiques *** Pour 4 parts - 5 PP (2) la part Pour 4 parts - 6 SP la part Ingrédients : 800 g de pomme de terre 1 CS d'huile paprika (facultatif) sel Préchauffer le four à 240 °. Eplucher et détailler les pommes de terre...

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14 décembre 2015

Boulettes de boeuf

**** Recette trouvée sur le online **** Avec mes petites modifications Pour 25 à 27 boulettes - 1 PP (2) la boulette 1 SP la boulette Ingrédients : 500 g de viande haché à 5% 17 g de farine 1 oignon 1 gousse d'ail 50 g de pain rassis 2 cc d'uile d'olive...

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Tags: boulettesdeboeuf ww weightwatchers

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