Gwladys cooking

7 mars 2015

Verrine Toblerone et Tagada

*** Recette trouvée sur le blog: Fourchette et bikini *** Pour 8 verrines - 5 PP la part Ingrédients : 68 g de fraises Tagada 100 g de Toblerone 380 g de fromage blanc 0% 200 g de carré frais 0% 75 g de lait concentré sucré 5 cl (50 ml) crème légère à...

Posté par Gwladys cooking à 16:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: toblerone tagada ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 mars 2015

Bilan de la 13ème semaine !

Je n'ai pas eu le temps de vous poster le bilan de ma 13ème semaine, alors je prends un peu de temps pour vous l'écrire. Pour les recettes entre la grippe et le manque de temps cette semaine, ça été plutôt compliqué mais j'ai gérer au mieux et le résultat...

Posté par Gwladys cooking à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ww weight watchers mon parcours

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2015

Gratiné de saumon et ses petits légumes

*** Recette perso *** J'ai préparé dans 4 moules individuels mais il est tout à fait possible de le faire dans un seul plat. Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 200 g de riz cuits 3 courgettes 1 tomate 1 coeur de bouillon légumes 400 g de saumon...

Posté par Gwladys cooking à 23:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 mars 2015

Blanquette de crevette

*** Recette trouvée sur le blog: Chez Vanda *** Une excellente recette, on s'est régalé à la maison ! Pour 4 part - 5 PP la part Ingrédients : 400 g de crevettes 3 carottes 1 citron vert 1 CS de maïzena 500 ml d'eau 1 CS de fumet de poisson 3 tomates...

Posté par Gwladys cooking à 20:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blanquette de crevette ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 mars 2015

Filet mignon de porc sauce reblochon

*** Recette trouvée sur le blog: Rachel et sa cuisine légère et gourmande *** Huuuuuum ! Cette petite sauce au reblochon est somptueuse !! Encore une recette vite prête :) Pour 4 part - 6 PP la part Ingrédients : 400 g de filet mignon de porc 1 oignon...

Posté par Gwladys cooking à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: filet mignon porc reblochon ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 mars 2015

L'invisible pomme / poire

Le voici le fameux invisible et huuuuuuum qu'il est bon !! Pour 8 part - 3 PP la part Ingrédients : 3 pommes 3 poires 2 oeufs 100 ml de lait écrémé 70 g de farine 50 g de sucre 25 g de beurre allégé à 41% 1 sachet de levure chimique 1 CS d'arome vanille...

Posté par Gwladys cooking à 08:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: invisible pommes poires ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2015

Parmentier de cabillaud

Recette perso Pour 4 part - 8 PP la part Ingrédients : 800 g de pomme de terre 400 g de dos de cabillaud 4 CS de crème fraîche allégé 7% 1 cc d huile d'olive 200 ml de lait écrémé 30 g de gruyère râpé allégé ail en poudre ou 2 gousses d'ail écrasé sel,...

Posté par Gwladys cooking à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: parmentier cabillaud ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2015

Verrines de fromage blanc aux poires et speculoos

J'ai pris deux recettes différentes pour en faire une ! *** Tirée des livres Délicieuseent simple et 5 ingrédients, c'est tout *** Pour 7 verrines - 4 PP la verrine Ingrédients : 2 feuilles de gélatines 400 g de fromage blanc 0% 6 CS de crème fraiche...

Posté par Gwladys cooking à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: verrine sucrée ww weight watchers chocolat speculoos poire

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2015

Sandwich jambon / crudité

Vite prêt quand on a pas le temps ou pas l'énergie de faire à manger ! Pour 1 sandwich - 6 PP le sandwich Ingrédients : 3 tranches de pain de mie 1 tranche de jambon dégraissé, découenné 1 vache qui rit 1 tomate coupé en rondelle Salade verte Couper la...

Posté par Gwladys cooking à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sandwich weight watchers ww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mars 2015

Pâtes aux crevettes et whisky

*** Recette tirée du blog: Chez Vanda *** Avec mes petites modifications. Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 140 g pâtes crues 250 g de crevettes décortiquées 2 CC de whisky 2 CS de ketchup 10 CS de crème allégée 7% 140 g de petit pois 1 CC d'huile...

Posté par Gwladys cooking à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâtes aux crevettes ww weight watchers plats complet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mars 2015

Quiche sans pâte aux poireaux et oignons

Une variante de la quiche sans pâte très bonne et part généreuse ! Perso je l'ai fait en 6 part ;) Pour 4 parts - 8 PP la part Pour 6 part - 5 PP la part Ingrédients : 4 oeufs 1 CS de lait écrémé en poudre 80 g de farine 400 ml de lait 60 g de gruyère...

Posté par Gwladys cooking à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quiche sans pate poireaux ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote