Gwladys cooking

17 janvier 2016

Cake aux sardines

*** Recette perso *** Pour 8 tranches 3 PP (2) pour 1 tranche et 6 PP (2) pour 2 tranches 4 SP la tranche / 8 SP pour 2 tranches Ingrédients : 2 boites de filets de sardines au citron- marque Saup****t (140 g égouté) 140 g de farine 100 ml de lait 150...

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17 janvier 2016

Cake au maquereaux

*** Inspirée d''une recette sur le livre: Cakes, quiches, tartes *** J'ai été agréablement surprise par ce cake qui s'est avéré être juste trop bon ! Et ce cake m'a donné pleins d'idées pour le décliner :) Pour 8 parts 3 PP (2) une part / 6 PP pour 2...

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17 janvier 2016

Cake au thon

*** Recette trouvée sur le livre: Best of *** Avec mes petites modifications bien sûr ;) Pour 8 tranches 4 PP (2) pour 1 tranche / 7 PP (2) pour 2 tranches 3 SP pour 1 tranche / 6 SP pour 2 tranches Ingrédients : 280 g de thon au naturel (en conserve)...

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17 janvier 2016

Cake au saumon

*** Recette perso *** Chez Gwladys cooking, on adore les cakes salés en tout genre, le soir avec une salade de crudités c'est parfait. Cette version au saumon juste une tuerie !! Pour 8 tranches 4 PP (2) pour 1 tranche / 7 PP (2) pour 2 tranches 4 SP...

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17 janvier 2016

Cake savoyard

*** recette perso *** Voici une recette de cake oelleux et gouteux ! On s'est encore régalé, miam ! Pour 8 tranches - 4 PP (2) la tranche 5 SP pour 1 tranche / 10 SP pour 2 tranches Ingrédients : 5 cc de Margarine allégé à 39-41% 100g de farine 1 sachet...

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17 janvier 2016

Cake au jambon et à la moutarde à l'ancienne

*** Recette extraite du livre: Tartes, quiches, cakes et pizzas *** Pour 8 tranches - 4 PP la tranche / 9 PP pour 2 tranches 5 SP la tranche / 10 SP pour 2 tranches Ingrédients : 100 g de farine 50 g de maizena 1 sachet de levure chimique 50 g de gruyère...

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17 janvier 2016

Cake au chorizo

Un reste de chorizo au frigo, allez c'est parti pour un cake au chorizo ! Pour 8 tranches - 4 PP (2) la tranche / 9 PP (2) pour 2 tranches 5 SP pour 1 tranche / 10 SP pour 2 tranches Ingrédients : 5 cc de Margarine allégé à 39-41% 100g de farine 1 sachet...

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17 janvier 2016

Cake aux crevettes

Voici ma recette du soir, un délicieux cake aux crevettes, autant vous dire qu'il n'en restait pas beaucoup dans le plat ! Pour 8 tranches - 4 PP (2) la tranche 4 SP la tranche / 8 SP pour deux tranches Ingrédients : 5 cc de Margarine allégé à 39-41%...

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16 janvier 2016

Tartelettes aux pommes et aux petits beurre

*** Recette trouvée sur le livre: Plaisir au quotidien *** Avec mes petites modifications, sur le livre la recette est en tarte, je l'avais vu passer sur un blog (je ne sais plus lequel) en tartelettes et je l'avais trouvé plus sympa sous ce format. J'ai...

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16 janvier 2016

Mendiants à la pomme et aux myrtilles

*** Recette trouvée sur le livre; Rentrée facile *** Oh la la la la, juste délicieux, pour un petit plaisir sans culpabilité :D Pour 4 mendiants 2 PP le mendiant ou 2 SP le mendiant Ingrédients : 1 pomme 2 oeufs environ 24 myrtilles (6 par mendiant) 2...

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Tags: Mendiantsàlapommeateuwmyrtilles ww weightwatchers

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16 janvier 2016

Bilan de la semaine 58 (16ème en stabilisation) !

Madame balance a affiché hier: ➡ + 700 g Soit - 1.2 kg par rapport à mon poids référence au départ de la stabilisation (je ne vous parlerais plus de différence par rapport au début de ww mais au début de la stabilisation maintenant) Cette semaine est...

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16 janvier 2016

Gratin de chou-fleur

*** Recette perso *** Un excellent gratin qui accompagneravos viandes ou jambon ou .... ! Pour 4 parts - 6 PP (2) la part ou 7 SP la part Ingrédients : 500 ml de lait 4 CS de maïzena 1 chou-fleur 500 g de pomme de terre 50 g de gruyère râpé allégé Sel,...

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16 janvier 2016

Purée de fenouil

*** Recette perso *** Huuumm trop bonne ! Et ce petit goût de fenouil dans la purée j'adore ! Pour 4 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Ingrédients : 1 gros fenouil (ou 2 petits) 800 g de pomme de terre 100 ml de lait écrémé 1 jaune d'oeuf Sel et...

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Tags: purée fenouil accompagnement ww weight watchers

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16 janvier 2016

Rösti

*** Recette tirée du livre: Recettes plaisir pour tous les jours *** Pour 4 parts - 3 PP(2) la part (soit 2 rösti) Pour 4 parts - 3 SP la part Ingrédients : 400 g de pomme de terre 2 blancs d'oeufs 2 cc d'huile d'olive sel et poivre Éplucher vos pommes...

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16 janvier 2016

Wok de lentilles corail

*** Recette tirée du livre: plaisir au quotidien *** Avec mes petites modifications Pour 3 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Pour 4 parts - 3 PP (2) la part ou 3 SP la part Ingrédients ; 400 g de lentilles corail cuites 1 grosse tomate 1 CS d'huile...

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