Gwladys cooking

14 février 2016

Purée de patates douce

*** Recette perso *** Pour 3 parts - 6 SP la part Ingrédients : 500 g de patates douce 100 ml de lait 1/2 écrémé sel et poivre Eplucher les patates douce puis les couper en gros morceaux. Les faire cuire dans de l 'eau bouillante. (je les ai faites cuire...

Posté par Gwladys cooking à 16:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: puréedepatatedouce ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2016

Gratin de chou-fleur

*** Recette perso *** Un excellent gratin qui accompagneravos viandes ou jambon ou .... ! Pour 4 parts - 6 PP (2) la part ou 7 SP la part Ingrédients : 500 ml de lait 4 CS de maïzena 1 chou-fleur 500 g de pomme de terre 50 g de gruyère râpé allégé Sel,...

Posté par Gwladys cooking à 15:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gratin chou-fleur ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2016

Purée de fenouil

*** Recette perso *** Huuumm trop bonne ! Et ce petit goût de fenouil dans la purée j'adore ! Pour 4 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Ingrédients : 1 gros fenouil (ou 2 petits) 800 g de pomme de terre 100 ml de lait écrémé 1 jaune d'oeuf Sel et...

Posté par Gwladys cooking à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: purée fenouil accompagnement ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2016

Rösti

*** Recette tirée du livre: Recettes plaisir pour tous les jours *** Pour 4 parts - 3 PP(2) la part (soit 2 rösti) Pour 4 parts - 3 SP la part Ingrédients : 400 g de pomme de terre 2 blancs d'oeufs 2 cc d'huile d'olive sel et poivre Éplucher vos pommes...

Posté par Gwladys cooking à 14:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rosti ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2016

Wok de lentilles corail

*** Recette tirée du livre: plaisir au quotidien *** Avec mes petites modifications Pour 3 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Pour 4 parts - 3 PP (2) la part ou 3 SP la part Ingrédients ; 400 g de lentilles corail cuites 1 grosse tomate 1 CS d'huile...

Posté par Gwladys cooking à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: wokdelentillescorail ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2016

Gratin au deux choux

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 2 PP(2) la part Pour 4 parts - 3 SP la part Ingrédients : 570 g de chou-fleur 300 g de brocoli 20 cl de crème liquide à 5% 25 g de gruyère râpé allégé Sel et poivre Faire cuire à la vapeur les bouquets de choux-fleur...

Posté par Gwladys cooking à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gratinauxdeuxchoux ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 décembre 2015

Frites au four façon ww

*** Recette tirée du livre: les classiques *** Pour 4 parts - 5 PP (2) la part Pour 4 parts - 6 SP la part Ingrédients : 800 g de pomme de terre 1 CS d'huile paprika (facultatif) sel Préchauffer le four à 240 °. Eplucher et détailler les pommes de terre...

Posté par Gwladys cooking à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: frites ww weight watchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote