Poêlée terre et mer

*** Recette perso ***

Un vrai petit délice cette poêlée et rien de plus rapide à faire  !

A refaire très vite et à tester avec d'autre associations viandes et poissons :)

Pour 3 parts - 6 PP la part

Pour 4 parts - 5 PP la part

Ingrédients:

310 g de blanc de poulet

1 cc d'huile d'olive

230 g de crevettes décortiquées

4 épices

ail

sel et poivre

Dans une poêle, faire revenir le poulet avec l'huile pendant 10 mn.

Une fois le poulet cuit ajouter les 4 épices et mélanger.

Ajouter les crevettes et l'ail. Mélanger à nouveau.

Saler et poivrer à votre convenance.

Laisser se réchauffer.

Vous pouvez servir avec les légumes et féculents de votre choix.

Attention les féculents sont à comptabiliser en plus.

Voilà c'est prêt ... régalez-vous !