Gwladys cooking

16 janvier 2016

Rösti

*** Recette tirée du livre: Recettes plaisir pour tous les jours *** Pour 4 parts - 3 PP(2) la part (soit 2 rösti) Pour 4 parts - 3 SP la part Ingrédients : 400 g de pomme de terre 2 blancs d'oeufs 2 cc d'huile d'olive sel et poivre Éplucher vos pommes...

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16 janvier 2016

Wok de lentilles corail

*** Recette tirée du livre: plaisir au quotidien *** Avec mes petites modifications Pour 3 parts - 5 PP (2) la part ou 5 SP la part Pour 4 parts - 3 PP (2) la part ou 3 SP la part Ingrédients ; 400 g de lentilles corail cuites 1 grosse tomate 1 CS d'huile...

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16 janvier 2016

Gratin au deux choux

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 2 PP(2) la part Pour 4 parts - 3 SP la part Ingrédients : 570 g de chou-fleur 300 g de brocoli 20 cl de crème liquide à 5% 25 g de gruyère râpé allégé Sel et poivre Faire cuire à la vapeur les bouquets de choux-fleur...

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16 janvier 2016

Gratin de Gnocchis

*** Recette perso *** Pour 6 parts - 10 SP la part Ingrédients : 800 g de gnocchi 200 g de purée de tomates 250 g de ricotta 30 g de parmesan 4 tranches de jambon decouennée, dégraissée Sel et poivre Préchauffer votre four à 180°. Mélanger la ricotta...

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12 janvier 2016

Pâtes aux saucisses fumé et ses légumes - cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 13 SP la part Ingrédients : 280 g de saucisses fumés 150 g de pâtes crues 200 g de courgettes 400 de carottes 1 coeur de bouillon légumes 350 ml d'eau Sel et poivre Eplucher les carottes puis les couper en rondelles....

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10 janvier 2016

Vinaigrette à l'échalote WW

Alors oui j'étais assez sceptique sur la vinaigrette ww, mais après l'avoir testé je ne m'en passerais plus. Ell est vraiment très bonne ! 1 PP(2) les 5 cc 1 SP les 3 CC Ingrédients : 100 ml d huile (perso je mets de l huile d'olive) 2 CS bombées de moutarde...

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10 janvier 2016

Velouté de légumes aux pâtes alphabet - cookeo

. *** Recette perso *** Pour 4 parts - 4 SP la part J'ai ajouté 1 CS de crème fraîche 15% au moment de servir soit 1 SP de plus à comptabiliser. Ingrédients : 300 g de fenouil 300 g de poireaux 180 g de carottes 100 g de pommes de terre 120 g de pâtes...

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Tags: veloutédelégumesetpâtesalphabet ww weightwatchers

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9 janvier 2016

Bilan des semaines 55, 56 et 57 (13, 14 et 15ème en stabilistation) !

Pour la semaine 55: Madame balance a affiché: ➡ - 1.3 kg Pour la semaine 56: Madame balance a affiché: ➡ + 700 g Pour la semaine 57: Madame balance a affiché: ➡ - 600 g Soit - 1.9 kg par rapport à mon poids référence au départ de la stabilisation (je...

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