13 août 2015

Boulgour aux crevettes façon taboulé

  *** Recette perso ***   Pour 4 parts 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans la vinaigrette mais dans ce cas, il vous faudra compter en plus votre vinaigrette   Ingrédients:   150 g de boulgour cru 2 grosses tomates (coupés en petits dés) 125 g de raisins secs 185 g de crevettes décortiquées 1/2 concombre (coupés en petits dés) sel et poivre     Faire cuire le boulgour selon les indications du paquet. Une fois cuit, égoutté et mettre dans un saladier. ... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 11:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

08 août 2015

Boulgour au poulet façon taboulé

  *** Recette perso ***   Pour 4 parts 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans la vinaigrette mais dans ce cas, il vous faudra compter en plus votre vinaigrette   Ingrédients:   150 g de boulgour cru 2 grosses tomates (coupés en petits dés) 125 g de raisins secs 5 tranches de rôti de filets de poulet (charcuterie - marque Fleury Michon) (coupés en petits morceaux) 1/2 concombre (coupés en petits dés) sel et poivre     Faire cuire le boulgour selon les... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 13:23 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
06 août 2015

Salade de betteraves, pommes de terre et oeuf

  *** Recette perso ***   Pour 1 assiette 8 PP avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP  sans vinaigrette mais dans ce cas vous devrez comptabiliser en plus votre vinaigrette   Ingrédients:   200 g de pommes de terre cuites 200 g de betteraves 1 oeuf dur sel et poivre   Mettre le tout dans une assiette. Je vous laisse à votre imagination pour la présentation. J'ajoute la vinaigrette au dernier moment dans mon assiette.   Voilà c'est prêt ... régalez-vous !
Posté par Gwladys cooking à 10:31 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :
03 août 2015

Salade pommes de terre - thon - oeufs

*** Recette perso ***   Les beaux jours sont là et forcément on a plus envie de manger froid et les salades en tout genre vont commencer à envahir mon assiette pour mon plus grand plaisir :D Pour 4 parts 9 PP avec la mayonnaise sans huile - recette ici 8PP la part sans la mayonnaise sans huile (dans ce cas vous devrez comptabiliser en plus la sauce que vous ajouterez)   Ingrédients:   500 g de pommes de terre cuites 225 g de thon au naturel égoutté 3 oeufs durs cuits 1 échalote sel et poivre   ... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 20:27 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
19 juillet 2015

Salade "vide frigo"

  *** Recette perso ***   Pour 1 personne 8 PP avec la  vinaigrette WW - Recette ici 7 PP sans viniagrette, attention dans ce cas vous devrez comptabiliser en plus votre vinaigrette   Ingrédients:   Quelques feuilles de salade verte 5 tomates cerises 2 bâtonnets de surimi (coupés en petits morceaux) 2 coeurs de palmiers (coupés en petites rondelles) 6 radis (coupés en fines rondelles) 30 g de mais 1 oeuf dur (coupé en deux) 30 g de cervelas (coupés en petits morceaux)   Mettre le tout... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 21:03 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
07 juillet 2015

Salade de pâtes aux knackis et avocat

  *** Recette perso ***   Pour 4 parts 8 PP la part sans vinaigrette 9 PP la part avec la vinaigrette WW - Recette ici   Ingrédients:   400 g de pâtes cuites 6 knackis 190 g de chair d'avocat 200 g de radis (coupés en fines rondelles) Des tomates cerises   Mettre le tout dans un saladier, mélanger. Réserver au frais jusqu'au moment de servir. Je mets la vinaigrette au dernier moment dans mon assiette.     Voilà c'est prêt ... régalez-vous !
Posté par Gwladys cooking à 10:20 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :

03 juillet 2015

Salade de quinoa/boulgour aux crevettes

  *** Recette perso ***     Pour 4parts 7 pp la part avec la vinaigrette WW - recette ici 6 pp  la part sans la vinaigrette mais vous devrez comptabiliser votre vinaigrette   Ingrédients:   150 g de quinoa/boulgour crus (le faire cuire selon les indications sur le paquet) 220 g de crevettes décortiquées 2 tomates (coupées en petits morceaux) 140 g de mais 140 g de pousse de soja 100 g de radis (coupés en rondelles) Sel et poivre   Mettre le tout dans un saladier, mélanger et... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 22:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
02 juillet 2015

Salade fermière

  *** Recette perso ***   Pour 4 parts 7 pp la part sans vinaigrette - dans ce cas il vous faudra comptabiliser en plus votre vinaigrette 8 PP la part avec la vinaigrette WW - recette ici   Ingrédients:   400 g de pommes de terre (cuites, épluchées et coupées en morceaux) 800 g de haricots verts 210 g de saucisses fumé au comté (coupées en rondelles) 1/2 oignon (émincé finement) sel et poivre   Mettre le tout dans un saladier, mélanger délicatement puis mettre au frais jusqu'au moment de... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 22:08 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :
02 juillet 2015

Salade de pommes de terre au saumon fumé

  *** Recette perso ***   Pour 3 parts 8 PP  la part avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans la vinaigrette WW (dans ce cas vous devrez compter en plus votre vinaigrette)   Ingrédients:   500 g de pommes de terre cuites (coupées en morceaux) environ 15 radis (de taille normale, je ne les ai pas pesé) (coupés en rondelles) 1 concombre (épluché et coupé en rondelles) 3 oeufs durs (cécoquillés et coupés en morceaux) 120 g de saumon fumé (coupés en fines lamelles) sel et poivre ... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 20:21 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :
28 juin 2015

Salade de pâtes au cervelas

    *** Recette perso ***   Pour 4 parts 8 PP avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans vinaigrette mais dans ce cas vous devrez comptabiliser votre vinaigrette   Ingrédients:   400 g de pâtes cuites 1 concombre (épluché et coupé en petits morceaux) 140 g de mais 6 batonnets de surimi 90 g de cervelas 3 tomates (coupés en petits dés) sel et poivre (à votre convenance) ciboulette (ciselé)     Mettre le tout dans un saladier, mélanger et laisser au frigo jusqu'au... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 09:15 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :