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Gwladys cooking

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Gwladys cooking
  • Gwladys cooking est né grâce à ww. Maigrir sans se priver, en se faisant plaisir et en gardant le sourire... Si si c'est possible, je vous l'assure. Alors je vais partager avec vous mon aventure et mes recettes légères et gourmande en toute simplicité.
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23 janvier 2016

Cannellonis aux épinards et ricotta

Cannellonis aux épinards et ricotta
*** Recette perso *** Pour 6 parts - 8 PP(2) la part 9 SP la part Ingrédients : 250 g de ricotta 600 g d'épinards hâchés (en conserve) 2 oeufs 2 cc d'huile d'olive 400 g de dès de tomates 200 g de purée de tomates 1 cc de sucre roux 2 petits oignons 125...
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23 janvier 2016

Cannellonis au thon

Cannellonis au thon
*** Recette trouvée sur le livre: Mon cahier recettes & astuces *** Avec mes petites modifications Huuum, alors la voilà une recette que j'ai beaucoup aimé et qui change des classiques cannellonis au boeuf. Pour 8 parts - 9 PP(2) la part 8 SP la part...
23 janvier 2016

Biscuits aux amandes

Biscuits aux amandes
*** Recette tirée de la revue WW *** Miam miam, une petite gourmandise délicieuse ! A manger avec modération ;) Pour 30 biscuits - 1 PP pour 1 2 PP(2) pour 2 / 4 PP(2) pour 3 / 5 PP(2) pour 4 2 SP pour 1 / 4 SP pour 2 / 6 SP pour 3 Ingrédients : 1 oeufs...
23 janvier 2016

Pâte à crêpes légères

Pâte à crêpes légères
**** Recette trouvée sur le blog Chez Vanda **** Alors ce soir, c'était crêpes party avec un petit peu de retard ! Elles étaient très bonnes, j'ai commencé par des salés et ensuite bien sur avec du Nuuutella ! (merci la réserve hebdo ) Même mini pouce...
23 janvier 2016

Madeleines au chocolat

Madeleines au chocolat
*** Recette extraite du magasine WW mars / avril *** Une petite douceur pas très cher en pp avec un petit thé ou un café ! Miam miam 1 PP(2 ) pour 1 madeleine - 3 PP(2) p our 2 madeleines - 4 PP(2) pour 3 madeleines - 2 SP pour 1 madeleine - 4 SP pour...
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23 janvier 2016

Gaufres

Gaufres
*** Recette trouvée sur le blog de Rachel et sa cuisine légère et gourmande *** J'avais envie de gaufres depuis longtemps mais je ne trouvais pas la recette qui me convenait, et bien c'est chose faite ! A vos fourneaux les wet-wet :) Pour 14 gaufres 3...
23 janvier 2016

Bilan de la semaine 59 (17ème en stabilisation) !

Bilan de la semaine 59 (17ème en stabilisation) !
Madame balance a affiché hier: ➡ - 800 g Soit - 2 kg par rapport à mon poids référence au départ de la stabilisation (je ne vous parlerais plus de différence par rapport au début de ww mais au début de la stabilisation maintenant) Mon poids varie depuis...
19 janvier 2016

Croques au saumon, oignon rouge et fines herbes

Croques au saumon, oignon rouge et fines herbes
**** Recette perso **** Un reste de saumon et de philadelphia ca donne des croques et huuuum, trop bon ! A tester sans hésiter les wet-wet ! Pour 2 croques - 10 PP (2) les deux 12 SP les deux croques Ingrédients : 4 tranches de pain de mie 1/2 oignon...
19 janvier 2016

Baguettines façon tarte flambée

Baguettines façon tarte flambée
*** Recette perso *** Pour 2 baguettines - 11 PP (2) les deux 13 SP pour les deux Ingrédients : 100 g de baguette 4 CS de crème épaisse à 7% (60g) 4 tranches de bacon (30 g) 1 oignon 30 g de gruyère râpé allégé Sel, poivre Préchauffer votre four à 180°....
19 janvier 2016

Blanquette de la mer - cookeo

Blanquette de la mer - cookeo
*** Recette perso *** Pour 4 parts - 7 PP (2) la part 5 SP la part Ingrédients : 200 g de filets de saumon (je les prends surgelés de la marque Fin**s) 200 g de dos de colin 180 g de crevettes décortiquées 1 cc de fumet de poisson 1 cc d'huile d'olive...
17 janvier 2016

Minis brownies au nutella sans beurre

Minis brownies au nutella sans beurre
*** Recette trouvé sur le blog: Cuisine Ma-Ligne ! *** Avec de légères modifications (vouii, j'ai du mal à suivre une recette à la lettre ;) ) Pour 20 minis brownies 2 PP (2) pour 1 - 4 PP (2) pour 2 - 5 PP (2) pour 3 2 SP pour 1 / 4 SP pour 2 / 6 SP...
17 janvier 2016

Bouchées moelleuses au chocolat

Bouchées moelleuses au chocolat
*** Recette trouvée sur le blog: Chez Vanda *** Avec une légère modification De délicieuses bouchées chocolatées ... au goûter ... avec un thé ou un café ... ! Pour 16 bouchées : 2 PP pour 1 bouchée / 4 PP pour 2 bouchées 4 SP la bouchée / 8 SP les 2...
17 janvier 2016

Croque tablette jambon / tomate / mozzarella

Croque tablette jambon / tomate / mozzarella
*** Recette trouvée sur le blog: Les Petits Plaisirs de Doro *** Avec quelques modifications Pour 4 parts - 9 PP (2) la part 10 SP la part J'avais du jambon et de la mozzarella à faire absolument en réduisant un peu la mozzarella et en ramplacant le jambon...
17 janvier 2016

Croques au thon

Croques au thon
Une variante de notre cher croque-monsieur, qui est délicieuse. Petit clin d'oeil à soeurette qui m'a fait connaître cette recette. Ce n'est pas une recette ww à la base, je l'ai légèrement allégé. Pour 2 croques - 11 PP (2) les deux 11 SP les deux Ingrédients...
17 janvier 2016

Cake aux figues

Cake aux figues
*** Recette trouvée dans le livre: Tartes, quiches, cakes et pizzas *** Avec mes petites modifications Pour 8 tranches 2 PP (2) la tranche 3 SP la tranche Ingrédients : 250 g de figues fraîches 120 g de farine avec levure incorporée 2 oeufs 3 CS d'édulcorant...
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