06 février 2016

Béchamel ww

  Vite prête, cette béchamel pourra agrémenter vos plats, gratins ... Et en plus très bonne !    9 PP pour la béchamel entière 10 SP pour la béchamel entière   Ingrédients: 500 ml de lait écrémé 4 CS de maïzena Sel, poivre    Délayer la maïzena avec 2 CS de lait dans un plat adapté au micro-ondes, ajouter le reste de lait. Bien fouetter. Mettre au micro-ondes 2 mn, mélanger de nouveau et remettre au micro-ondes environ 2/3 mn. Adapter le temps à la puissance de votre micro-ondes.   ... [Lire la suite]
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13 décembre 2015

Sauce bolognaise

    *** Recette perso ***     Pour 4 parts - 4 PP (2) la part Pour 4 parts - 3 SP la part   Ingrédients:   350 g de viande hâché 5% 1 oignon 1 cc d'huile d'olive 400 g de dès de tomates 200 g de purée de tomates     Eplucher et émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon avec 1 cc d'huile dans une poêle. Ajouter la viande hâché, une fois cuite verser les dès et la purée de tomates. Laisser mijoter, au plus ca mijote, au meilleur c'est ;)   Voilà c'est prêt ...... [Lire la suite]
Posté par Gwladys cooking à 10:30 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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