Gwladys cooking

23 février 2016

Raviolis aux petits légumes - cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 9 SP la part Ingrédients : 300 g de raviolis au boeuf frais (j'ai pris la marque Sup.. U) 400 g de purée de tomates 250 g de courgettes 300 g de carottes 100 ml d'eau 30 g de parmesan ail en poudre Sel et poivre Laver...

Posté par Gwladys cooking à 22:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: raviolisauxpetitslégumes ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 février 2016

Sauté de porc au blé, brocoli et carottes

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 SP la part Ingrédients : 160 g de blés crus 1 coeur de bouillon légumes 500 g de sauté de porc 300 g de carottes 250 g de brocoli surgelé 250 ml d'eau 1 CS de fond de veau 1 cc d'huile d'olive Sel et poivre Eplucher...

Posté par Gwladys cooking à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Sauté de porcaublébrocolietcarottes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 février 2016

Velouté de potiron au chèvre et pâtes alphabet - Cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 6 SP la part Ingrédients : 1.5 kg de potiron 300 g de pommes de terre 100 g de pâtes alphabet crues 1 L d'eau 3 Kiri chèvre Sel et poivre Enlever la peau du potiron et le couper en gros cubes. Eplucher les pommes de...

Posté par Gwladys cooking à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutédepotironau chèvreetpatesalphabet ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 février 2016

Pâtes à l'avocat, au cervelas et carottes - Cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 personnes - 9 SP la part Ingrédients : 160 g de pâtes crues 150 g de chair d'avocat 100 g de cervelas 1 coeur de bouillon légumes 400 g de carottes 150 g de courgettes 350 ml d'eau Sel et poivre Eplucher les carottes et les...

Posté par Gwladys cooking à 12:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ww weight watchers recettesweightwatcherscookeo wwcookeo

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 janvier 2016

Blanquette de la mer - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 7 PP (2) la part 5 SP la part Ingrédients : 200 g de filets de saumon (je les prends surgelés de la marque Fin**s) 200 g de dos de colin 180 g de crevettes décortiquées 1 cc de fumet de poisson 1 cc d'huile d'olive...

Posté par Gwladys cooking à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Blanquettedelamer ww weightwatchers recettescookeoww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 janvier 2016

Pâtes aux saucisses fumé et ses légumes - cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 13 SP la part Ingrédients : 280 g de saucisses fumés 150 g de pâtes crues 200 g de courgettes 400 de carottes 1 coeur de bouillon légumes 350 ml d'eau Sel et poivre Eplucher les carottes puis les couper en rondelles....

Posté par Gwladys cooking à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâtesauxsaucissesfuméetseslégumes ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 janvier 2016

Velouté de légumes aux pâtes alphabet - cookeo

. *** Recette perso *** Pour 4 parts - 4 SP la part J'ai ajouté 1 CS de crème fraîche 15% au moment de servir soit 1 SP de plus à comptabiliser. Ingrédients : 300 g de fenouil 300 g de poireaux 180 g de carottes 100 g de pommes de terre 120 g de pâtes...

Posté par Gwladys cooking à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutédelégumesetpâtesalphabet ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 décembre 2015

Velouté de pois chiche, chou-fleur, pâtes alphabet au chèvre - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 SP la part Ingrédients : 270 g de pois chiche cuits (en conserve) 1 kg de chou-fleur 200 g de pommes de terre 2 blanc de poireaux 1L d'eau 1 coeur de bouillon légumes 100 g de pâtes alphabet 3 kiri chèvre sel et...

Posté par Gwladys cooking à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Veloutédepoischichechou-fleurpâtesalphabetauchèvre ww weightw

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 décembre 2015

Riz au saumon et petit pois - cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 7 SP la part Ingrédients : 150 g de riz blanc crus 150 g de saumon fumé 200 ml de crème liquide allégée 5% 20 g de parmesan 1 coeur de bouillon légumes 140 g de petits pois en conserve 200 ml d'eau origan Sel et poivre...

Posté par Gwladys cooking à 15:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rizausaumonetpetitpois ww weightwatchers recettecookeoww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 décembre 2015

Velouté de légumes, ricotta et pâtes alphabet - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 SP la part Ingrédients : 170 g de courgettes 1 oignon 200 g de pommes de terre 200 g de navet 250 g de poireaux 230 g de carottes 1L d'eau 1 coeur de bouillon légumes 250 g de ricotta 100 g de pâtes alphabet sel...

Posté par Gwladys cooking à 21:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutedelégumesricottaetpâtesalphabet ww weightwatchers sou

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 décembre 2015

Pâtes, courgettes et viande hâchée à la vache qui rit

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 11 PP (2) la part Pour 4 parts - 12 SP la part Ingrédients: 350 g Steak haché 5% 210 g p âtes crues 5 Vache qui Rit nature 1 cc h uile d'olive 70 g Concentré de tomate 250 ml Eau 1 pièce(s) o ignon 1 c oeur de bouillon...

Posté par Gwladys cooking à 18:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: patescourgettesviandehachéeàlavachequirit ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 décembre 2015

Pâtes à la bolognaise - cookeo

*** Recette perso *** Vous trouverez une recette de sauce bolognaise sans le cookéo ici Pour 4 parts - 10 PP (2) la part Pour 4 parts - 8 SP la part Ingrédients : 200 g de pâtes crues 350 g de viande de boeuf haché à 5% 1 oignon 400 g de dès de tomates...

Posté par Gwladys cooking à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâtesàlabolognaisecookeo ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 décembre 2015

Velouté de courgettes, ricotta et pâtes alphabet - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 7 PP (2) la part Ingrédients : 800 g de courgettes 1 oignon 400 g de pommes de terre 1L d'eau 1 coeur de bouillon légumes 250 g de ricotta 100 g de pâtes alphabet sel et poivre Laver les courgettes et les couper en...

Posté par Gwladys cooking à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutédecourgettesricottaetpatesalphabet ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 décembre 2015

Sauté de porc façon chili - cookéo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 500 g h aricots rouges cuits (en conserve) 1 cc d'huile d'olive 300 ml d'eau 150 g Riz blanc cru 1 o ignon 400 de sauté de porc Epices à chili Sel et poivre Eplucher l'oignon puis l'émincer...

Posté par Gwladys cooking à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sautédeporcfaçonchilicookéo ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 novembre 2015

Velouté de pois cassés au chèvre - cookeo

*** Recette perso **** Pour 4 parts - 7 pp la part Ingrédients : 250 de pois cassés crus 200 g de carottes 1 oignon 300 g de poireaux 1L d'eau 1 coeur de bouillon légumes 2 kiri chèvre sel et poivre Eplucher les carottes et les couper en morceaux. Rincer...

Posté par Gwladys cooking à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: veloutédepoiscassésauchèvre ww weightwatchers

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote