Gwladys cooking

30 septembre 2015

Poulet, riz et carottes à la bière - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients : 400 g de carottes 20 cl de crème liquide à 5% 2 échalottes 25 cl de bière 1 cc d'huile d'olive 400 g de blanc cde poulet 150 g de riz crus sel et poivre Eplucher carottes et échalottes. Emincer...

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29 septembre 2015

Wrap pizza au jambon cru et munster

*** Recette perso *** 11 PP pour une Ingrédients : 1 tortilla de mais 2 CS de crème à 7% 85 g de pomme de terre cuite 40 g de jambon cru 30 g de Munster 10 g de parmesan sel et poivre Préchauffer votre four à 180°. Déposer la crème en tas au milieu de...

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Tags: wrappizzajamboncruetmunster ww weightwatchers

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28 septembre 2015

Riz aux légumes et viande hâchée - cookeo

*** Recette trouvée sur un fichier reçu par mail je ne connais donc pas la source *** avec mes modifications Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 350 g de viande hâchée à 5% 400 g de courgettes 400 g de carottes 150 g de riz blanc cru 1 oignon 1...

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Tags: rizauxlégumeset viandehâchée ww weightwatchers cookeoww

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26 septembre 2015

Pomme de terre et jambon cru sauce cheddar - cookeo

*** Recette trouvée sur un fichier recu par mail, je ne connais donc pas la source *** Avec mes petites modifications Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients : 500 g de pommes de terre crues 400 g de carottes crues 1 cc d'huile d'olive 160 g de jambon...

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Tags: pommesdeterreetjamboncrusaucecheddar ww weightwatchers

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25 septembre 2015

Bilan de la 42ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 400 g Soit 30 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Le bilan de cette semaine sera un peu particulier. Ç'est la stabilisation et je vous avais promis un bilan en toute transparence, vous connaîtrez...

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23 septembre 2015

Poelée paysanne - cookeo

*** Recette perso *** Recette sans cookeo ici Pour 4 personnes - 10 PP la part Ingrédients : 280 g de saucisses fumées au comté 30 g de parmesan 800 g de haricots verts 400 g de pommes de terre crues 100 ml d'eau ail en poudre sel et poivre Eplucher et...

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23 septembre 2015

Muffins aux quetsches

*** Recette perso *** J'aime beaucoup cette recette de muffins que j'ai déjà dérivé avec plusieurs fruits mais je crois qu'avec des figues c'est ma préférée :D Version aux fraises ici Version aux cerises ici Version aux groseilles ici Version aux mirabelles...

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Tags: muffinsauxquetsches ww weight watchers

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22 septembre 2015

Pâtes au cervelas et ses carottes - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 6 PP la part Ingrédients : 150 g de pâtes crues 450 g de carottes 1 bouillon volaille 20 cl de crème liquide 5% 300 ml d'eau 100 g de cervelas 10 g de parmesan épices pour pâtes sel et poivre Eplucher les carottes,...

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20 septembre 2015

Saumon à l'italienne

*** Recette trouvée sur le blog: Heidi au régime *** Avec mes petites modifications Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 500 g de filet de saumon (je prends du saumon surgelé, marque fi***s) 20 cl de vrème liquide à 5% 200 g de purée de tomates 100...

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19 septembre 2015

Soupe aux poireaux et pommes de terre - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 4 PP la part Ingrédients: 2 poireaux (400 g) 400 g de pommes de terre 1 gros oignon 1 coeur de bouillon légumes 1 L d'eau 4 kiri Sel et poivre Mettre tout les ingrédients (sauf les kiri) dans la cuve et lancer une...

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19 septembre 2015

Bilan de la 41ème semaine !

Madame balance a affiché hier: ➡ - 600 g Soit 29.6 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Rien de particulier à signaler pour cette semaine (euh si un kebab mais gérer dans les PP cette fois) mais c'est plutôt l'heure d'une petite...

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18 septembre 2015

Moules marinières - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 personnes - 5 PP la part Ingrédients : 2kg de moules (environ 660 g décoquillés) 1 gros oignon 2 échalottes 2 gousses d'ail 250 ml de vin blanc Eplucher et émincer finement l'oignon, les échalottes et l'ail puis les mettre...

Posté par Gwladys cooking à 21:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2015

Muffins aux mirabelles

J'aime beaucoup cette recette de muffins que j'ai déjà dérivé avec plusieurs fruits :D Version aux fraises ici Version aux cerises ici Version aux groseilles ici Version aux figues ici Pour 8 muffins - 2 PP pour 1 - 5 PP pour 2 Ingrédients : 1 oeuf 1...

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16 septembre 2015

Pâtes au jambon, courgettes, carottes et St Môret - cookeo

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 6 PP la part Ingrédients : 150 g de pâtes crues 400 g de carottes 1 courgette 150 g de St Môret 1 coeur de bouillon volaille 300 ml d'eau 4 tranches de jambon découenné, dégraissé épices pour pâtes sel et poivre Eplucher...

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15 septembre 2015

Compotée de mirabelles à la semoule

*** Recette trouvée sur le livre; Mon cahier recettes et astuces *** Avec mes petites modifications Mettre les féculents dans le dessert ?!? Pourquoi pas ?!? En tout cas, c'est délicieux :D Pour 4 verrines - 2 PP pour 1 Ingrédients : 40 g de semoule fine...

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