Gwladys cooking

28 juin 2015

Salade de pâtes au cervelas

*** Recette perso *** Pour 4 parts 8 PP avec la vinaigrette WW - recette ici 7 PP la part sans vinaigrette mais dans ce cas vous devrez comptabiliser votre vinaigrette Ingrédients : 400 g de pâtes cuites 1 concombre (épluché et coupé en petits morceaux)...

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26 juin 2015

Bilan de la 29ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 500 g :D Soit 22.7 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Cette semaine était plus que possitive car j'ai atteints mon 5ème objectifs ➡ sortir du surpoids :D Ayeeeeeeeeeeeeeeez, je suis enfin...

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25 juin 2015

Cake aux fraises

*** Recette extraite du livre: 5 fruits et légumes par jour *** Pour 8 parts - 3 PP la part Ingrédients : 200 g de fraises (équeutées et rincées) 120 g de farine avec levure incorporée 2 oeufs 45 g de sucre 2 petits suisses 0% 4 cc de beurre à 41% 1 pincée...

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24 juin 2015

Roti de porc à la moutarde à l'ancienne

*** Recette pers o *** Pour 6 parts - 6 PP la part Ingrédients : 2 cc d'huile d'olive 1 kg de roti de porc 4 CS de moutarde à l'ancienne 200 ml de vin blanc 6 CS de crème à 7% sel et poivre Faire dorer le roti sur toutes ses faces avec l'huile dans une...

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23 juin 2015

Moelleux au fromage frais et au saumon

*** Recette trouvée dans le livre: Recettes plaisirs pour tous les jours *** Avec mes petites modifications Pour 16 moelleux 2 PP pour un - 4 PP pour deux - 6 pp pour trois - 9 PP pour quatre Ingrédients : 6 oeufs 250 g de ricotta 2 petits carré frais...

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21 juin 2015

Tarte pommes fraises

Vous trouverez la version pommes pommes ici Mais du côté de la maison Gwladys cooking on a une préférence pour celle à la fraise, miam ! Légère et fraîche en fin de repas ca passe tout seul ;) Pour 6 parts - 3 PP la part Ingrédients : 1 kg de pommes 25...

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21 juin 2015

Poulet à la moutarde

*** Inspirée d'une recette de livre: Best Of 2015 *** Nous nous sommes encore régalés à la maison, miam ! Pour 4 parts - 4 PP la part Ingrédients : 450 g de blanc de poulet 4 petites carottes 2 CS de moutarde 1 trait de vinaigre balsamique 7 CS de crème...

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20 juin 2015

Bilan de la 28ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 800 g :D Soit 22.2 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Je continue mon petit bout de chemin avec WW et cette semaine était encore une semaine positive :) "J'appréhendais" la pesée cette semaine,...

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20 juin 2015

Pain de boeuf aux épinards

*** Recette issue du livre: Délicieusement simple *** Avec mes petites modifications Pour 8 parts 3 PP la tranche - 5 PP pour 2 tranches - 8 PP pour 3 tranches Ingrédients : 350 g de viande haché de boeuf à 5% 300 g d'épinards hâchés (égouttés) 1 oignon...

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Tags: paindeboeufauxépinards ww weightwatchers

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18 juin 2015

Taboulé à la menthe

*** Recette perso *** J'adore le taboulé, avec ou sans vinaigrette, les deux me conviennent.. Je fais en fonction de mes envies ! Pour 4 parts - 6 PP la part sans vinaigrette Si vous ajoutez une vinaigrette, vous devrez la comptabilisé en plus Ingrédients...

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17 juin 2015

Filet mignon au maroilles

*** Recette trouvée sur le livre: Best of 2015 *** Pour 4 parts - 7 PP la part Ingrédients : 500 g de filet mignon de porc 1 cc d'huile d'olive 1 oignon 50 ml de vin blanc 70 g de maroilles 7 CS de crème à 7% sel et poivre Couper le filet mignon en petits...

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16 juin 2015

Clafoutis aux fraises

*** Recette trouvée sur le livre: 5 fruits et légumes *** Avec mes petites modifications Pour 6 parts - 3 PP la part Ingrédients : 3 oeufs 300 g de fraises (rincées et équettées) 3 CS de sucre 1 sachet de sucre vanillé 60 g de farine avec levure incorporés...

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15 juin 2015

Bruschetta

*** Recette perso *** Pour 1 bruschetta 11 PP Ingrédients : 1 pain a bruschetta 100 g de purée de tomates 1/2 oignon rouge 1 tranche de jambon découenné et dégraissé 10 g de parmesan râpé 30 g de mozzarella 1/4 d'un petit poivron 1 tomate Déposer la purée...

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13 juin 2015

Salade mexicaine

*** Recette perso *** Vous l'avez remarqué les salades composées fleurissent dans mon assiette ;) Le beau temps et la chaleur y contribue fortement. Mais même les salades composées il faut les varier sinon on se lasse, allors je vous propose celle ci...

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12 juin 2015

Bilan de 27ème semaine !

Madame balance a affiché ce matin: ➡ - 800 g :D Soit 21.4 kg de dégommer depuis le début de WW :D 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 🙆 Dans 1.2 kg je sors officiellement du surpoids, et ca c'est topissime, yeaaah !! :D Cette semaine j'ai encore rempli un sac poubelle...

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