Gwladys cooking

31 mars 2015

Pomme / carambar

*** Recette inspirée du livre: Recettes plaisir pour tous les jours *** Miam miam miam ! mon petit goûter était délicieux ! Pour 1 part - 1 PP la part Ingrédients : 1 pomme 20 ml de jus d'orange 1 stick canderel vanille 1 carambar Préchauffer votre four...

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31 mars 2015

Petit salé au lentilles

*** Recette tirée du livre: les classiques revisités *** Avec mes petites modifications Difficile de faire léger avec le petit salé aux lentilles, alors faut savoir sse faire plaisir avec de bon petit plat aussi puis il y a la RH si jamais ;) Pour 4 parts...

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30 mars 2015

Nage de cabillaud

*** Recette tirée du livre: Recette plaisir pour tous les jours *** Avec mes petites modifications Pour 4 parts - 4 PP la part Ingrédients : 400 g de cabillaud 125 ml de lait de coco 100 ml de vin blanc 400 ml d'eau 2 cc de farine 3 cc de beurre allégé...

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Tags: nage de cabillaud ww weight watchers

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30 mars 2015

Trifle au kiwi

*** Recette perso *** Huuuum, un petit dessert trop bon pour peu de PP ! Pour 1 verrine - 2 PP la verrine Ingrédients : 2 biscuits cuillères 1 kiwi 1 fromage blanc 0% 1 stick canderel vanille Mélanger le canderel vanille avec le fromage blanc. Couper...

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29 mars 2015

Penne merguez et légumes

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 8 PP la part Ingrédients : 150 g de pâtes crues 2 blancs de poireaux 3 carotttes 1 oignon 4 merguez (220 g au total pour moi) 1 cc d'huile d'olive Sel et poivre Faire cuire les pâtes selon les indications du paquet....

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29 mars 2015

Soupe courgette et pois chiche aux fines herbes

*** Recette perso *** Pour 4 parts - 4 PP la part Ingrédients : 400 g de pois chiche 3 courgettes 1 coeur de bouillon légumes 4 carrés frais 0% ail et fines herbes Sel et poivre Couper les courgettes en gros morceaux. Mettre le bouillon, les courgettes...

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28 mars 2015

Mini-gâteaux de savoie

*** Recette extraite de la revue WW *** Huuum, pour une petite collation pas très cher en PP Pour 8 gâteaux - 2 PP pour 1 / 4 PP pour 2 Ingrédients : 2 oeufs 60 g de sucre 60 g de farine 1 cc d'extrait de vanille 1 pincée de sel Faire chauffer votre four...

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Tags: mini gâteau de savoie ww weight watchers

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28 mars 2015

Bilan de la 16ème semaine

Pas eu le temps de vous publier mon bilan hier, soirée assez mouvementé ... ! Madame balance a affiché hier matin: ➡ - 400 g ! Soit - 13,5 kg au total 🙆 Encore du négatif, moins que les semaines précédentes mais c'est dans le négatif et c'est bien l'essentiel...

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Tags: ww

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26 mars 2015

Wrap-pizza jambon et chèvre

*** Recette perso *** 8 PP pour le wrap entier ! Miam Miam Ingrédients : 1 tortilla de maïs 75 g de purée de tomate 1 petit oignon 1 tranche de jambon découenné, dégraissé 10 g de parmesan 40 g de bûche de chèvre Préchauffer votre four à 200°. Déposer...

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26 mars 2015

Samoussas aux crevettes et légumes

*** Recette tirée du livre: mes recettes préférées d'ailleurs *** Avec mes petites modifications Pour 12 samoussas - 2 PP le samoussas 4 PP pour 2 / 5 PP pour 3 / 7 PP pour 4 Ingrédients : 1 blanc de poireau 1 carotte 6 feuilles de brick 200 g de crevettes...

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Tags: Samoussas crevettes ww weight watchers

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26 mars 2015

Tarte aux bananes

*** Recette tirée du livre: Best of 2015 *** Un bon dessert pour très peu de PP, et en supplement 1 CS de nappage chocolat chaud, miam miam miam ! Dans ce cas c'est 2 PP la part ;) Pour 6 parts - 1 PP la part Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs 100 g de fromage...

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25 mars 2015

Croques monsieur

*** Recette perso *** Pour 2 croques - 8 PP les deux Ingrédients : 4 tranches de pains de mie 1 tranche de jambon découenné, dégraissé 2 fromages bridelight tomate / mozzarella Prendre deux tranches de pain de mie et y raprtir un fromage sur chaque tranche,...

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25 mars 2015

Porc caramélisé

*** Recette tirée du livre: Best of 2015 *** Avec mes petites modifications Oui, j'ai des envie de chinois en ce moment et en plus c'est trooop bon :) Pour 4 parts - 6 PP la part Ingrédients : 440 g de filet mignon de porc 3 cc d'huile d'olive 6 cc de...

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24 mars 2015

Samoussas Saint Jacques

*** Recette extraite du livre: Recevoir comme un chef *** Alors comment vous dire, ils déchirent trooooooooop ! Miam miam miam ! Pour 12 samoussas - 2 PP le samoussas pour 2 samoussas - 4 PP Pour 3 samoussas - 6 PP Pour 4 samoussas - 7 PP Ingrédients...

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23 mars 2015

Estouffade de boeuf

*** Recette tirée du livre: 70 recettes toutes saisons *** Avec mes petites modifications Attention il faut faire mariner la viande la veille ! A prévoir ;) Pour 4 parts - 5 PP la part Ingrédients : 400 g de viande à bourguignon 2 grosses carottes 1 oignon...

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