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Gwladys cooking
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Gwladys cooking
  • Gwladys cooking est né grâce à ww. Maigrir sans se priver, en se faisant plaisir et en gardant le sourire... Si si c'est possible, je vous l'assure. Alors je vais partager avec vous mon aventure et mes recettes légères et gourmande en toute simplicité.
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21 février 2015

Velouté chou-fleur / lentilles corail au chèvre

Le temps est plutôt maussade et il ne fait pas très chaud!

Allez une bonne soupe, histoire de se réchauffer le ventre

 

 

1

 

 

Pour 4 parts - 7 PP la part

 

 

 

Ingrédients:

 

1 chou-fleur

250 g de lentilles corail

1 coeur de bouillon légumes

20 cl de crème liquide à 5%

2 kiri chèvre

sel, poivre

 

 

Découper le chou-fleur en bouquets.

Dans une grande casserole, mettre le chou-fleur, les lentilles et le bouillon.

Recouvrir d'eau et faire cuire.

 

Quand le chou-fleur est cuit, retirer du feu. Mixer.

 

Ajouter la crème liquide et les Kiri. Mixer à nouveau.

 

Saler et poivrer à votre convenance.

 

 

Voilà c'est prêt ... régalez-vous !

 

 

 

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